ありがとうだより 第21号陽春の号


特集@:やってみよう!試してみようPart4


テーマ:自分を主張する時期を待とう!

先日、「半日ワーク」の中でどれくらい自分を主張できているか。表現できているかをアサ−ティブチェクリストを用いてテストしました。その中でみんな共通して低かったのが「自己信頼」でした。“自分を表現すること”をしてみると周りの人から「最近我が強くなったね」とか「わがままになったんじゃない?」などという声が聞こえてきます。ここでよく考えてみてほしい。

一度極端に自分を主張する時期が必要なのです!“人まかせの自分”から“自分を信頼していく方向”へ


特集A:摂食障害・私が治った理由(前編)〜Mさんの手記〜


私は18歳くらいから摂食障害が始まった。つまり10年余り症状が続いて苦しんできた。まず私がやったことは「自分を褒めること」誰だっていくつも顔を持っているってこと。それは別に悪いことでもなく、普通のことなのだ。今は可愛い女の子のお母さんに。

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