ありがとうだより　第21号陽春の号

特集�@：やってみよう！試してみようPart4

テーマ：自分を主張する時期を待とう！

先日、「半日ワーク」の中でどれくらい自分を主張できているか。表現できているかをアサ−ティブチェクリストを用いてテストしました。その中でみんな共通して低かったのが「自己信頼」でした。“自分を表現すること”をしてみると周りの人から「最近我が強くなったね」とか「わがままになったんじゃない？」などという声が聞こえてきます。ここでよく考えてみてほしい。

一度極端に自分を主張する時期が必要なのです！“人まかせの自分”から“自分を信頼していく方向”へ

特集�A：摂食障害・私が治った理由（前編）〜Ｍさんの手記〜

私は１８歳くらいから摂食障害が始まった。つまり１０年余り症状が続いて苦しんできた。まず私がやったことは「自分を褒めること」誰だっていくつも顔を持っているってこと。それは別に悪いことでもなく、普通のことなのだ。今は可愛い女の子のお母さんに。

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