ありがとうだより 第38号早春の号


特集:おしゃべり猫 とっても太ってしまったみどりです。

〜あるカフェでのこと〜


隣のテーブルにいる、やせている女性が野菜三度を半分残しています。太っている私がコロッケサンドを全部食べます。残したり、減らしたりする人を見ると葛藤するのです。うらやましい。私も残してやせたい・・・。「どうしたらいいの?」この話をグループセラピーでみんなに話しました。
葛藤していいんです!!悩んでいいんです。!!

“体の自分”を認めよう!


相談室ではよく“頭の自分”と“体の自分”という言葉で自分の中のバラバラ2人を表現します。
“頭の自分”と“体の自分”が仲良くなる(お互いの言い分聞けるようになる)と「楽しい」とか「悲しい」といった様々な感情がしっかりと湧き起こってきます。(なち)

*かれんの窓から*vol.7


こころのおそうじ

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